Een nieuwe studie laat zien dat soms maar 100 sigaretten in een heel leven genoeg zijn om je hart serieus te beschadigen. Onderzoekers volgden ruim 300.000 mensen en ontdekten dat wie zelfs twee sigaretten per dag rookt, al 60% meer kans heeft om vroegtijdig te overlijden. Het risico op hartziekten stijgt met de helft.
In Suriname klinkt dit dichtbij: iedereen kent wel een oom, buurman of tante die “maar af en toe één trekje” neemt tijdens een buurtfeest of bij de warung. Maar deze studie maakt het pijnlijk duidelijk—ook kleine beetjes richten grote schade aan.
De bloedvaten slijten sneller, hartritmes raken ontregeld, en de schade blijft zelfs 20 jaar na stoppen deels aanwezig.
Artsen benadrukken: minderen is niet genoeg. Stoppen geeft het lichaam direct verlichting en is de enige echte weg vooruit.
Zoals een Surinaamse grootmoeder zou zeggen: “Yu libi wan, no meki sigri teki a go.”