Steeds meer mensen in Suriname herkennen het. Bij het plotseling veranderend weer voelen ze een drukkende pijn of zwaarte in het hoofd. Dit fenomeen staat bekend als barometrische hoofdpijn.
Wanneer de luchtdruk daalt, bijvoorbeeld vlak voor regen of onweer, zetten de bloedvaten in het hoofd uit. Ook kunnen de bijholtes reageren op drukverschillen. Voor gevoelige mensen voelt dit alsof er letterlijk extra gewicht op hun hoofd ligt. In ons tropisch klimaat komt daar vaak een hoge luchtvochtigheid bij, die het gevoel van benauwdheid versterkt.
Veel Surinamers merken dat hun klachten verergeren tijdens de overgang van de regentijd naar de droge tijd en omgekeerd. Juist in die periodes wisselen luchtdruk, luchtvochtigheid en temperatuur sterk van dag tot dag. Het lichaam moet zich telkens aanpassen, wat bij weergevoelige mensen leidt tot bijna dagelijkse hoofdpijn of migraine. Tijdens de regentijd of de droge tijd zelf, wanneer de omstandigheden stabieler zijn, verdwijnen de klachten vaak grotendeels.
Wat kun je zelf doen?
Zorg voor luchtstroming, een ventilator of open raam kan de klachten verlichten.
Drink voldoende water, uitdroging verergert hoofdpijn.
Blijf koel, zoek schaduw of airco om hittebelasting te verminderen.
Koffie of thee, een beetje cafeïne kan soms helpen om de bloedvaten te vernauwen.
Hoofdpijndagboek, noteer weersomstandigheden en klachten; zo ontdekt u patronen.
Extra alert bij overgangsperioden, neem preventieve maatregelen (voldoende rust, gezonde voeding, eventueel supplementen) zodra u merkt dat het weer begint te veranderen.
Barometrische hoofdpijn is meestal onschuldig, maar hevige pijn in combinatie met wazig zien, misselijkheid of neurologische symptomen vraagt altijd om medische aandacht.
Het weer kunnen we niet veranderen, maar door slim om te gaan met de wisselingen kunt u de klachten vaak aanzienlijk beperken.