Als iemand je slecht behandelt, onthoud dan: er is iets mis met hén, niet met jou. Gezonde, gelukkige mensen hebben geen behoefte om anderen te kwetsen of kapot te maken. Pesten, manipulatie of grof gedrag zegt alles over hun eigen onzekerheid, pijn of gebrek aan empathie.
Psychologen benadrukken dat emotioneel stabiele mensen conflicten oplossen met respect. Wie anderen vernedert, kampt vaak met eigen trauma’s, jaloezie of een gevoel van machteloosheid. Hun gedrag is een projectie van hun innerlijke chaos.
Wat kun je doen?
- Laat het niet binnen: Jouw waarde wordt niet bepaald door andermans slechte humeur.
- Stel grenzen: Bescherm je energie. Je hoeft geen speelbal te zijn van iemands problemen.
- Wees medelevend (op afstand): Soms is de grootste overwinning begrijpen dat de ander hulp nodig heeft – zonder dat jij die hoeft te geven.
Onthoud: jij bent genoeg. Een boom vraagt zich ook niet af waarom de storm raast. Hij buigt – en blijft staan.