Shilpa Shetty maakt cardio leuk en effectief met vijf dynamische oefeningen die je thuis kunt proberen. In haar nieuwste video toont ze een energieke mix van jumping jacks, high knees, butt kicks, burpees en mountain climbers.
Deze oefeningen verhogen je hartslag, verbeteren de conditie van hart en longen, en helpen bij het verbranden van calorieën.
Shilpa benadrukt dat cardio niet saai hoeft te zijn; met plezier en variatie blijft het motiverend. Haar aanpak combineert intensiteit met plezier, waardoor je gemotiveerd blijft om te bewegen en je fitheid te verbeteren.