Acteur Akshay Kumar staat bekend om zijn gedisciplineerde levensstijl; hij is een vroege vogel en brengt graag tijd alleen door en doet zijn work-outs voordat zijn gezin wakker wordt. Sunita Ahuja onthulde onlangs dat iedereen in haar familie haar ‘Lady Akshay Kumar’ noemt.
In een gesprek met Pinkvilla Hindi Rush zei Ahuja: “Ik slaap om 21.30 uur. Ik word wakker om 03.30-04.00 uur omdat ik graag een uur mediteer. Dan ga ik om 05.00 uur wandelen. Ik maak een stevige wandeling van 1 uur. Dan kom ik terug en doe ik yoga. Dus mijn dag begint zo. Maar mijn leven is een routine. Iedereen thuis noemt me Lady Akshay Kumar”, zei ze.
Dr. Narender Singla, hoofdconsultant, interne geneeskunde, CK Birla Hospital, Delhi, reflecteerde op zo’n routine en zei dat wakker worden om 4 uur ’s ochtends veel voordelen biedt, maar de resultaten kunnen variëren afhankelijk van de individuele omstandigheden. “Vroeg opstaan geeft een voorsprong op de dag, wat leidt tot een hogere productiviteit en beter timemanagement. De rustige ochtenduren kunnen de mentale helderheid, creativiteit en focus verbeteren, waardoor het een ideale tijd is voor taken zoals het stellen van doelen, probleemoplossing en persoonlijke ontwikkelingsactiviteiten zoals meditatie, dagboekschrijven of lezen”, zei Dr. Singla.